Ролик для позвоночника против напряжения

Wiki Article

Многие из вас уже знают: «укороченная» околопозвоночная мускулатура = перегрузка межпозвонковых дисков, уменьшение подвижности сегментарных зон, компенсации по всему организму. Но одно понимать это в теории, но совсем другое — иметь под рукой простой инструмент для регулярной разгрузки в домашних условиях.

iBACK ROLLER — ролик для массажа массажный ролик для ног, что изначально разрабатывали под особенности позвоночника:

массажный ролик для стоп

• канавка 5.1 см под остистые отростки — давление идёт по мышечным структурам по краям, а не по кости;


• переменный диаметр вала даёт более равномерное стретчинг и воздействие по всей длине;


• в раме можно регулировать высотный уровень — от деликатного до выраженного.

Алгоритм прост: пару-тройку минут спокойно лежим, ждём, пока не «отлегчит», далее плавное перекатывание вперёд–назад по сегментам. 5–7 мин в день — и вся спина уходит из режима в состоянии хронического мышечного спазма.

Report this wiki page